8 lutego, 2026
Artykuł wyjaśnia, czym jest SIBO, jakie daje objawy (wzdęcia, ból, biegunki lub zaparcia) i dlaczego dieta low FODMAP łagodzi symptomy, ale nie zawsze leczy przyczynę. Omówione są zasady przygotowania do testu oddechowego, różnice między postaciami wodorową a metanową oraz typowe opcje terapeutyczne, w tym ryfaksymina i alternatywy ziołowe. Znajdziesz tu praktyczny jadłospis, wskazówki zapobiegania nawrotom, informacje o niedoborach witamin i zalecenia dotyczące suplementacji oraz konieczność konsultacji z lekarzem.
8 lutego, 2026
Praktyczny przewodnik o inulinie — naturalnym prebiotyku, który wspiera mikroflorę jelitową, kontrolę glikemii i uczucie sytości. Artykuł opisuje bezpieczne dawkowanie (start 2–3 g, docelowo 5–10 g), protokół adaptacji, naturalne źródła (cykoria, topinambur) oraz zastosowania i ograniczenia. Zawiera także ostrzeżenia o możliwych skutkach ubocznych (wzdęcia, biegunka), przeciwwskazaniach (IBS, SIBO, ciąża) i wskazówki praktyczne dotyczące wyboru suplementu.
6 lutego, 2026
Przewodnik wyjaśnia przyczyny krwawień z odbytu — od hemoroidów i szczelin po polipy, IBD i nowotwory — oraz jak ocenić znaczenie koloru krwi i objawów alarmowych. Opisuje krok po kroku pierwsze działania (nawodnienie, dieta, higiena), dostępne badania diagnostyczne (badanie per rectum, anoskopia, kolonoskopia) oraz opcje leczenia, w tym zabiegi małoinwazyjne. Zawiera praktyczne porady profilaktyczne i wskazówki, kiedy niezwłocznie zgłosić się do lekarza.
1 lutego, 2026
Praktyczny przewodnik wyjaśnia, jak bezpiecznie przeprowadzić 10-dniową kurację Pylerą (3 kapsułki 4 razy dziennie), w tym organizację dawek i współstosowanie omeprazolu. Opisuje skład leku, typowe działania niepożądane oraz sposoby łagodzenia nudności i biegunki. Zawiera wskazówki dotyczące probiotyków oraz terminu i wyboru badania kontrolnego po zakończeniu terapii.
31 stycznia, 2026
Przewodnik omawia Dexilant (dekslanzoprazol) — inhibitor pompy protonowej o technologii podwójnego opóźnionego uwalniania, który pomaga w leczeniu refluksu i nadżerkowego zapalenia przełyku. Artykuł opisuje wskazania, schematy dawkowania (30 mg i 60 mg), praktyczne wskazówki przy przyjmowaniu kapsułek, możliwe działania niepożądane oraz interakcje z innymi lekami. Znajdziesz też informacje o cenie w Polsce, braku refundacji, dostępnych zamiennikach i procedurze otrzymania e-recepty.
30 stycznia, 2026
Praktyczny przewodnik wyjaśnia, czym jest Debutir — produkt zawierający maślan sodu stosowany wspomagająco przy dolegliwościach jelitowych, zwłaszcza w IBS. Omówiono mechanizm działania, schematy dawkowania (w tym Debutir forte), bezpieczeństwo oraz możliwe skutki uboczne. Artykuł zawiera także porady dietetyczne, wskazówki dotyczące zakupu i interpretacji opinii użytkowników.
30 stycznia, 2026
Przewodnik opisuje, czym jest babka płesznik, jak działa jej rozpuszczalny błonnik oraz jakie korzyści może przynieść dla jelit, poziomu cholesterolu i kontroli cukru we krwi. Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania, dawkowania, przepisów oraz porównanie z siemieniem lnianym. Zwraca też uwagę na bezpieczeństwo — odpowiednie nawodnienie, stopniowe zwiększanie dawek oraz przeciwwskazania i „czerwone flagi”, które wymagają konsultacji z lekarzem.
31 grudnia, 2025
Praktyczny poradnik wyjaśnia, czym jest Vivomixx — wysoko skoncentrowany probiotyk z 8 szczepami (Formuła De Simone), dostępny w kroplach, kapsułkach, saszetkach i wersji micro. Opisano mechanizmy działania na mikrobiotę jelitową, zasady dawkowania dla niemowląt, dzieci i dorosłych oraz typowe korzyści i okres adaptacji. Poradnik podkreśla znaczenie przechowywania w lodówce, możliwe skutki uboczne oraz sytuacje wymagające konsultacji z lekarzem.
15 grudnia, 2025
Artykuł wyjaśnia różnice między maścią Tribiotic (miejscowy lek z trzema antybiotykami) a suplementami typu tribiotic (pro-, pre- i postbiotyki), opisując ich skład i mechanizmy działania. Omówione są zastosowania maści przy drobnych ranach, rola w opiece nad „dzikim mięsem” (hipergranulacją) oraz zasady bezpiecznego użycia i możliwe działania niepożądane. Znajdziesz tu także informacje o przeciwwskazaniach, czasie stosowania, dostępnych formach i sytuacjach wymagających konsultacji z lekarzem.
9 grudnia, 2025
Artykuł wyjaśnia budowę i funkcje glutenu oraz mechanizmy, w których u osób predysponowanych prowadzi do celiakii, nadwrażliwości i zaburzeń jelitowych. Omawia rolę zonuliny, wpływ glutenu na mikrobiotę i dysbiozę, temat gluteomorfin oraz związki między glutenem a zdrowiem psychicznym i IBS. Porównuje też historyczne odmiany pszenicy z współczesnymi i podkreśla znaczenie diagnostyki przed eliminacją glutenu.
